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ファーストプレス/小倉美紀 自分らしくライフバランスを手に入れる

[オーディオブック] 自分らしくライフバランスを手に入れる

ファーストプレス, 小倉美紀
パンローリング
ダウンロード販売 MP3 約193分 24ファイル 倍速付き 2008年10月発売
本体 1,905円  税込 2,057円

  

マンスリープラン対象商品

サンプル再生3から10分程度無料で試聴できます。

オーディオブック(音声ブック) を聴くには? | CD版

著者・小倉美紀先生本人による貴重なメッセージを収録!

無理せず、気負わず、がんばりすぎず
だれかと比べなくてもいい、ほしいものをほしいだけ
手に入れるのは、思っているよりずっとシンプル。
今日から実践できる知恵がここにあります。

本当のライフバランスをつかむコツはこんなところに!
●人と比較しなくてもいい
●直感を信頼する
●罪悪感はムダな感情
●バランスのかたちは自分で決めていい
●答えはいつでも自分の中に
●他人に振り回されない
●自分を大切にする

『 ライフバランスは、あなたがあなたらしく決めていいのです』

あなたのライフバランスは、いま、どんなかたちをしているでしょう?
自分らしいライフバランスを、自分らしく手に入れる――それは、
むずかしいことではありません。 ただ、ほんのちょっとしたコツと新し
い知恵が必要なのです。この本では、いままでだれも教えてくれなかった、
新しいライフバランスの考え方をご紹介していきます。

「人生のバランスがくずれていて」
「このままじゃいけない」から、
「なんとかしたい」けれど、
「迷っている」
「どうしたらいいかわからない」うちに
「なんとなく時間が過ぎて」
「焦っている」

……なんて感じている多くの女性たちに向けて、著者が自身のセミナーと
ブログ記事をもとに本書を書き上げました。人生は仕事とプライベートの
バランスだけじゃなくて、もっとたくさんのものを同時に手に入れてもいい時代。
もうだれかと自分を比べて焦ったり、自己嫌悪したり、自信をなくしたり
しなくていいのです。そのためのメッセージがたくさん詰まっているこの本が、
きっとあなたの背中を押してくれるはず!

目次

序章 自分らしいライフバランスを目指して
第1章 自分らしいライフバランスが手に入りにくい3つの理由
第2章 ライフバランスへのシンプル・ステップ1,2,3!
第3章 ライフバランスを手に入れるためのトップ10ルール
終章 答えはいつでもあなたの中に

著者紹介

小倉美紀
エナジー・コーチ
Co-Founder, Women's Life Improvement Club

1993年ニューヨーク州立大学卒業後、東京で外資系コンサルティング会社に勤務。
97年ふとしたきっかけでドイツへ引越し、国際人事分野に従事する。
その後、現地で転職・リストラに遇うが同時にコーチとして活動開始。
ヨーロッパを中心に米国大使館などで女性向けのセミナーを開催。
アメリカCoach Universityのコーチ・トレーニング・プログラム(CTP)で
延べ300時間以上のコース課程を経て修了。米国CTP出身の唯一の日本人女性コーチ。
04年、Women's Life Improvement Clubを設立。06年1月活動の拠点を東京に移し、
主に「女性の元気とハッピーを応援する」をテーマにセミナー・執筆活動を
展開している。長い海外経験からのユニークで枠にとらわれない視点・考え方が
特徴で、発想の転換や内面・本質的な成長を促すスタイルに定評がある。
セミナーはあたたかく楽しい雰囲気で、「短時間で参加者が元気になる」と評判。
日本でもすでにファンが急増中。

ホームページ&大好評の「Miki Ogura の元気が出る!女性のための前向きライフコーチング」ブログ:
http://www.mikiogura.com
http://blog.livedoor.jp/mikiogura

※本商品は「自分らしくライフバランスを手に入れる」(ファーストプレス刊 小倉美紀著 ISBN:978-4-903241-32-7 200頁 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 25 km、1544 kcal 消費できます。 ランナー向け情報について

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