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内容紹介

感謝を数え出すと幸せが増えていく。

人生がポジティブに動き始める魔法の口ぐせ。感謝を数え出すと幸せが増えていく。
世界で活躍する書道家の集大成。

いまの閉塞感がある世の中で、一番必要なのは「感謝」ではないか？

たしかに「感謝が大事」ということはいろいろなところで言われていますが、大切なのは、その「感謝」の力を多くの人が使いこなせるように、理論と行動原則を交えてわかりやすくご紹介することです。

目の前のできごとの解釈を変えて、感謝をもってヒト・モノ・コトと接する。
それだけで人生は簡単に変わります。

自他ともに認める「感謝の達人」である筆者に、感謝を習慣にして人生の幸福度を上げるための30のことを語りつくしてもらいました。

難しいことは何も必要なし！シンプルで究極の1冊が誕生！

目次

はじめに――“問題”が“問題”でなくなる「ものの見方」

Prologue 「感謝」は技術で手に入る

第1章 日常の景色がガラッと変わる「ありがとう」の奇跡
01 感謝の言葉が、感謝にあふれた人生をつくる
02 「先出し感謝」をしよう
03 自分を神社化しよう
04 「楽」を選ぼう
05 「ありがとう」と、3秒だけ口に出してみよう

第2章 自分のまわりが“好きな人だらけ”になる考え方
06 「感謝空間」に身を置こう
07 もしも、どうしても嫌いな人がそばにいたら？
08 いつも「みんなのおかげ」でいよう
09 人と比較しよう
10 経験を積むほど、感謝をしよう
11 いつも「和顔」でいよう

第3章 毎日が“幸せであふれる”シンプルな習慣
12 「感動体験」をしよう
13 身のまわりの道具にお礼しよう
14 手を合わせよう
15 ていねいな所作をしよう
16 SNSで感謝の投稿をしよう
17 わざわざ紙に書き出そう
18 「呼吸」で自分を整えよう
19 布団を感謝装置にしよう
20 食事の時間に心を込めよう
21 掃除を神事にしよう

最終章 良いことばかりが降りそそぐ“感謝”の技術
22 感謝のレベルアップをしよう
23 「フェイク感謝」からはじめよう
24 不安なときは、未来に感謝しよう
25 キョロキョロしながら歩こう
26 感謝は、感じた瞬間に伝えよう
27 ライフスタイルに感謝をしよう
28 自分を愛そう
29 ネガティブなものに感謝しよう
30 感謝を伝染させよう

Epilogue あなたは、この世にひとつしかない最高の作品

武田 双雲(たけだ そううん)

1975年熊本県生まれ。東京理科大学卒業後、NTTに就職。約3年後に書道家として独立。音楽家、彫刻家などさまざまなアーティストとのコラボレーション、斬新な個展など独自の創作活動で注目を集め、数多くの題字、ロゴを手がける。また、世界中から依頼を受け、パフォーマンス書道、書道ワークショップをおこなうとともに、2013年には文化庁から文化交流使に任命され、日本大使館主催の文化事業などに参加。海外に向けて日本文化の発信を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

※本商品は「ありがとう」の教科書
【発行】すばる舎 武田双雲 著 ISBN： 9784799110423 208頁 1400円(税別)をオーディオ化したものです。

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