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林貞年/三五館 自己催眠・心を変える技術

[オーディオブック] 自己催眠・心を変える技術

林貞年, 三五館
パンローリング
ダウンロード販売 MP3 約236分 49ファイル 倍速付き 2016年8月発売
本体 1,715円  税込 1,852円

  

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成功をイメージするだけでは実現できなかった願望がこの方法で実現する

自己催眠とは、潜在意識に働きかける技術を用いて、普段はコントロールできない自分をコントロールするものです。

潜在意識の中には膨大な知性とエネルギッシュな能力が存在しています。
医療関係では健康のために、学問の分野では学習能力アップのために、そしてスポーツの世界では集中力を極限まで高めるために、また精神面ではストレスコントロールといったものまで、潜在能力を引き出すためのアイテムとしてマルチな活躍をしています。

人は自分が持っている能力をほとんど使わずに一生を終えてしまいます。
人が生きている間に使える能力は、自分が持っている能力のほんの一部でしかないのです。
どんな分野でも、成功している人は必ず潜在能力を活用しています。
だから人ができないことをやってのけるのです。

不幸のどん底にいる人や貧乏の苦しみに耐えながら生きている人は、潜在能力の使い方を知らないだけです。

誰もが秘めたる膨大な知性と驚異的なエネルギーを所有しています。
その潜在している能力と寄り添って生きて行くか、逆らって生きていくかで人生は大きく変わってしまうのです。
潜在能力を引き出す技法として、自己催眠は最高のツールといえるでしょう。

一昔前には、怪しいものとして扱われていた催眠も、現在では厚生労働省が定める研修や医療関係などにも自己催眠や催眠療法が使われるようになりました。
そんな自己催眠が我が国で思いのほか普及しないのはなぜか?

それは、世に出回っている自己催眠の情報が大きく間違っていたからです。
間違っているから習得すらできない。

自己催眠を教える者たちが、いわゆる催眠術と同じものとして指導するからマスターできないのです。

催眠術と自己催眠はまったくの別物です。
本書で正しい自己催眠の方法と、潜在意識を使いこなすための知識を身につけて、日常生活を有意義なものにしてください。

潜在意識を使いこなす方法を身に付ければ、あなたの願望は必ず達成されます。
この『自分を変える技術』をマスターして、一日も早く満足のいく人生を送ってください。


目次

【まえがき】──確実に変化を起こす高等技術

【第1章】 自己催眠を使いこなすために知っておくべきこと

自己催眠についての誤解──いわゆる催眠術とは別物
自己催眠と他者催眠は根本的に違う──一点集中の法則
他者催眠の力を利用した自己催眠──二人三脚の習得法
自己催眠の本質──意識と無意識の方向性を同一にするためのツール
自己催眠最大の魅力──ノンバイアス状態
メタ認知とは──視野が広がる超越した意識
スポーツ選手も活用している──自己催眠の効能1・集中力
雑念が消えていく!──自己催眠の効能2・記憶力
ストレスをリセット──自己催眠の効能3・精神安定
潜在意識はアイディアの宝庫──自己催眠の効能4・発想力
心が変われば世界が変わる──自己催眠の効能5・幸福力

【第2章】 あなたを変える自己催眠の技法

強制的に雑念を消す画期的方法──自己催眠の技法1・漸進的弛緩法
自己暗示だけで催眠状態を作る──自己催眠の技法2・自律訓練法
白隠禅師を救った治療法──自己催眠の技法3・軟酥鴨卵の法
無意識の運動で潜在意識を活性化──自己催眠の技法4・観念運動法
主導権を意識から徐々に無意識へ移動──自己催眠の技法5・連続観念運動法
呼吸に精神を統一──自己催眠の技法6・数息観

【第3章】 自己催眠習得にあたっての心掛け

自己催眠を行なうための注意点──バイオリズムとコンディション
習得を早める環境づくり──練習場所の環境設定は怠らないように
意識はどこを向いているか?──心の癖は直せる
習得の進行を測る爛丱蹈瓠璽拭辞瓱;ゞ寡歹容にトライしよう

【第4章】 潜在意識の性質と自己暗示

自己暗示とは──潜在意識が納得するメッセージ
潜在意識には時間の概念がない──過去も未来もわからない
潜在意識は否定語を認識しない──自己暗示は肯定言語を心掛ける
潜在意識は主語を理解しない──他人と自分の区別がつかない
潜在意識の現状維持機能──いつもの自分でいようとする能力
勘違いされているイメージの使い方──存在しないものは出てこない
潜在意識はできることだけをやろうとする──リソースが揃うまで待ってくれない
潜在意識はあなたのために存在する──活動のすべてがあなたを守るため
潜在意識は意識の仕事はしない──自己実現を妨げる怠慢と無知

【第5章】 なりたい自分に変化するNIC理論

心を変化させるための基本的概念──催眠療法から生まれた願望達成法
心は隙間を許さない──空間ができると不安定になる潜在意識
パターン・ニューロン──心の器の正体
パターン・ニューロンの確立と減退──幸せの育て方、不幸の減らし方
脳は繰り返しの名人──21日間の法則
パターン・ニューロンの定着──身体が覚えてはじめて習慣になる
ジャンプではなく背伸びで目標を達成する──成功者としての習慣を作る
成功の秘訣は秘密主義──個人VS.集団のパターン・ニューロン

【第6章】 願望を達成するリーディングシートの使い方

着実に目標を達成するツール──書き出しの効果的な使い方
願望を明確にしてはいけない──ステップ1・目標設定
使える資源と必要な資源を明確にする──ステップ2・リソースの確認
モチベーションの管理は大切──ステップ3・価値の確認
ネガティブから目をそらすのは危険──ステップ4・最悪を想定する
あなたに足かせをしているのは何なのか──ステップ5・制御要因の見極め
コントロールできない部分は作らない──確実に目標を達成するために

【あとがき】──「原因型」の人生か、「影響型」の人生か?


著者 林貞年(はやし・さだとし)

経営アドバイザー/催眠セラピスト。1964年、香川県生まれ。催眠誘導研究所所長。催眠誘導研究会会長。株式会社ニック代表取締役。催眠術のかけ方から催眠療法の技術まで、個人の能力に合わせた指導を実施。凝縮された催眠技術の習得プログラムは海外からも高く評価されている。現在は独自の催眠心理を活かした経営コンサルタントとして活躍中。食品製造・販売・経営・接客・プレゼン等のアドバイスを行う。テレビ・バラエティー番組に出演するほか、人気ドラマの監修および技術指導を手がける。雑誌掲載多数。主な著書に『誰でもすぐできる 催眠術の教科書』『スーパー・ベーシック催眠導入―カリスマが教える本物の技術』『一瞬で人間関係がよくなる心理術 催眠術入門』オーディオブック化された著書に『催眠術のかけ方』『催眠術の極め方』『催眠誘導の極意』『催眠恋愛術』『魅惑の催眠恋愛術』『上位1%の成功者が独占する願望達成法』などがある。

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