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内容紹介

★著者が30年間でおよそ1億7000万円を費やして世界中のエキスパートから学んだ学習心理学、行動経済学の知見を織り込んだ集大成★
★全項目に必ず近年発表、世界中の研究機関の論文などのエビデンス入り★
★見出しはすべて○×形式、明快に結論を教えてくれる★

「偏差値を上げたい」「点数を上げたい」「とにかく合格したい」……勉強本としてそんな想いに120％応え、ストレートにその方法を伝授。さらに人間が持つ知性の可能性を見つめ、人生を豊かにし、楽しく情熱にあふれたものにアップグレードするコツが1冊で身につきます。
数ある「インプット本」の決定版を目指したのが本書です。

「受験勉強に挑んでいる現役の学生の方」
「勉強に悩むお子さんを持つ親御さん」
「キャリアアップの学びに励むビジネスパーソンの方」
「学校や塾の先生方、企業や公益団体で教育にあたる立場の方」
「還暦を迎えたあとも自分の可能性を追求したい方」
「記憶力をはじめ、自分の能力をもっと評価されたい方」
「『久しぶりに何かを学ぼうかな』と思いはじめた方」……そんなすべての人へ！

目次

はじめに

第1章 Start 勉強をはじめるときの「迷い」を断ち切る

01 ✕人は死ぬ間際に「もっと遊べばよかった」と後悔する ◯人は死ぬ間際に「もっと勉強すればよかった」と後悔する
02 ✕勉強は、「完璧」を目指すもの ◯勉強は、自分なりの「完成」を目指すもの
03 ✕最初から「崇高な目的」のために勉強をする ◯勉強は「欲望」ではじめて、「やりがい」で続ける


第2章 Plan 学習目標を定め、計画をつくる

04 ✕学習とは、1つでも多く「正解」すること ◯学習とは、1つでも多く「間違い」に気づくこと
05 ✕試験勉強とは、内容を「読み直す」作業である ◯試験勉強とは、内容を思い出す練習である
06 ✕試験を突破する人は、「一夜漬け」の達人である ◯試験を突破する人は、「一夜漬け」の真逆である
07 ✕勉強時間で大切なのは、「長さ」を守ること ◯勉強時間で大切なのは、「開始時刻」を守ること
08 ✕学習量の目安は、長いスパンでざっくりつくっておく ◯学習量の目安は、毎日しっかりとつくっておく
09 ✕「熱意」が、あなたの能力を覚醒させてくれる ◯「期限」が、あなたの能力を覚醒させてくれる
10 ✕勉強は、集中できるまとまった時間でやらないと効果は薄い ◯勉強は、スキマ時間で積み重ねたほうが効果的
11 ✕正しい勉強をすれば、最初から楽しくて仕方がない ◯どんな正しい勉強法も、最初はつらく感じる
12 ✕問題は、最後に解く ◯問題は、最初の段階で一度解いておく
13 ✕「合格体験談」の逆転ストーリーを100％信じる ◯「合格体験談」には2つの限界がある


第3章 Do 何歳からでも結果が出る一生モノのインプット術

14 ✕試験で使える記憶術は、時間をかけて習得するべき ◯試験で使える記憶術は、たった2行で説明できる
15 ✕覚えにくい暗記事項は、何度も書いて覚える ◯覚えにくい暗記事項は、手書きイラストにして覚える
16 ✕音で覚えたい場合は、プロが吹き込んだ音声教材を使う ◯音で覚えたい場合は、自分で音読してみる
17 ✕よりくわしい説明をされると、記憶料が増える ◯記憶量は、体感した時間に応じて増える
18 ✕記憶量は、かけた時間に応じて増える ◯記憶量は、体感した時間に応じて増える
19 ✕記憶作業は、一気に集中しておこなう ◯記憶作業は、間に睡眠をはさむ
20 ✕記憶作業を減らすには、覚える項目を絞る ◯記憶作業を減らすには、記憶のつながりを増やす
21 ✕人は「整理されているもの」のほうが覚えやすい ◯人は「ごちゃ混ぜのもの」のほうが覚えやすい
22 ✕年を重ねると、記憶力の低下は避けられない ◯年を重ねても、脳はアップデートできる
23 ✕記憶力を高める必要があるのは、若者だけである ◯高齢化社会では、記憶力訓練はラジオ体操のように日常になる
24 ✕講義メモは、スマホやPCでおこなう ◯講義メモは、やはり手書きでおこなう
25 ✕最初から、大切なところには蛍光ペンを使う ◯全体を2回読み直すまでは、蛍光ペンは我慢する
26 ✕学習ノートは、覚えたいことを自由にまとめる ◯学習ノートの理想は、「If-thenモデル」のシンプルなもの
27 ✕論文・口頭試験では、多く論拠を述べたほうが勝ち ◯論文・口頭試験では、挙げるべき論拠は「3つ」に絞る
28 ✕究極の読書法は、1分間で本を読み切ること ◯究極の読書法は、「9割捨てる」こと


第4章 Check 自分自身で勉強を適切に評価する

29 ✕本番までに、モチベーションを上げておく ◯本番までに、課題の分析力を上げておく
30 ✕ベストを尽くすとは、ひたすらがんばること ◯ベストを尽くすとは、ベストを数値化すること
31 ✕勉強の成果は、反省すれば改善される ◯勉強の成果は、計測するだけで改善される
32 ✕常に、ゴールと現状のギャップを意識する ◯勉強開始時は、現状の「うまくいった点」だけを見る
33 ✕「未来の自分はきっと成長している」と考える ◯「未来の自分に警告してくれる協力者」を用意する
34 ✕ひたすら新しい単元に進むことを最優先にする ◯間違えた問題の解き直しを最優先にする
35 ✕復習は、同じ教材を繰り返しておこなう ◯復習は、同じ教材をほんの少し内容変更しておこなう
36 ✕練習量と成果は比例する ◯先生からのフィードバック環境と成果は比例する
37 ✕苦手分野は集団クラス、得意分野は個別学習で学ぶ ◯苦手分野は個別学習、得意分野は集団クラスで学ぶ
38 ✕「わからない」と言うのは、不勉強の証拠 ◯「わからない」と言えるのは、勉強を重ねている証拠


第5章 Improve 勉強法をさらに改善する

39 ✕勉強のやる気は、自ら奮い起こすものだ ◯見るものを変えると、やる気ゼロでも勉強が進む
40 ✕落ち着いて着席できる状態が、学習力をアップさせる ◯動かない状態は、むしろ人の学習力をダウンさせる
41 ✕20分休憩があったら、スマホを見る ◯20分休憩があったら、自然のなかを歩く
42 ✕勉強中は、よそ見禁止 ◯勉強中は、「緑の自然」をよそ見する
43 ✕勉強中は、スマホを時計代わりにする ◯勉強中は、スマホを別の部屋に置く
44 ✕どんな場所でも勉強できるようにする ◯勉強する「ホームグラウンド」を徹底的につくる
45 ✕イメトレでは、「合格した喜びのなかの自分」を想像する ✕イメトレでは、「困難を乗り越えている自分」を想像する
46 ✕勉強からの現実逃避は一刻も早くやめる ◯徹底的に逃避することで、勉強の意味が見つかる


あとがき

望月 俊孝 (もちづき としたか)

昭和32年山梨県生まれ。上智大学卒。30年間の「勉強法」研究から、成果に直結する学び方を体系化した「何歳からでも結果が出る本当の勉強法」の提唱者。ヴォルテックス代表。1冊15分で読めてリターンを最大化させる「4C読書法」、夢実現を加速するツール「宝地図」、世界に広がる癒し「レイキ」、セルフ・イメージを90分で書き換える「エネルギー・マスター」提唱者。国際レイキ普及協会主宰。主な著書に『心のお金持ちになる教科書』（ポプラ社）、『今すぐ夢がみつかり、叶う「宝地図」完全版』（主婦と生活社）、『魔法の読書法』（イースト・プレス）、『究極の氣 レイキ』（河出書房新社）、『引き寄せの法則 見るだけノート』（宝島社）など40冊、著書累計95万部発行。7ヶ国語に翻訳出版。36歳のとき、借金6000万円を抱えリストラされるも、1年でV字回復。これまで学びに億単位の投資をしてきて、65歳を超えた今でも、新しい知識の吸収と自己成長が生きがい。


※本商品は『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法 （単行本）』[すばる舎出版 望月俊孝 著 ISBN：9784799111208 208頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。

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