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桜井直也/こう書房 【不眠解消セラピストが教える】完全熟睡マニュアル

[オーディオブック] 【不眠解消セラピストが教える】完全熟睡マニュアル

桜井直也, こう書房
パンローリング
マンスリープラン対象商品 ダウンロード販売 MP3 約214分 66ファイル 182MB 2010年8月発売
本体 1,524円  税込 1,645円

  

マンスリープラン対象商品

サンプル再生3から10分程度無料で試聴できます。

オーディオブック(音声ブック) を聴くには? |CD版

聴いた人から眠れています!

今、話題の「催眠療法」のテクニックを使った「9割の人が起きていられない安眠法」を完全公開。
さらに、実際の催眠療法のセッションで使われる言葉による催眠誘導と、
厳選された"眠れる"クラシック音楽との融合による、効果バツグンの特典音声も収録されています。(第8章 聞く自己催眠)

この音声はただ「眠れる」ようになるためのものではありませんので、試験、面接、
プレゼンテーション、歯科治療等を控え、精神が落ち着かない状況でお聴き頂いても効果的です。

このオーディオブックでは、「なぜ眠れないのか」という問題に対して、自律神経のバランスを整える、
また就寝環境を整えるというような外的影響と、あなたの中の不眠や不安の原因となっている心的問題を見つけ出し、
それらと向かい合い問題解決へ踏み出すことで、根本的にあなたの「眠れない」を解消していきます。

・自律神経のバランスを正常に戻すことで、ストレス緩和、 疲労回復、 仕事や勉強の能率向上、肩こりや頭痛の解消、乗り物酔いの予防。
・試験、面接、プレゼン、歯科治療の前などの緊張感や不安の緩和。
・イメージトレーニング(スポーツ、ビジネス、夢の実現)の効率化。

などの効果も期待できます。
(自律訓練法としてもお使いいただけます)

悩みがあって眠れない方、不眠症や睡眠障害の方に最適な、「聴く睡眠導入剤」です。
眠れない夜には電気を消して、静かにこのオーディオブックを聴いてください。
きっと、覚醒度は下がり、効果的に眠ることができるでしょう。
それでは、催眠による心地よい眠りの世界を、楽しんでみましょう。

このオーディオブックには購入特典があります
このオーディオブックには、購入者特典として、倍速版音声、
そして「第7章 読む自己催眠」で使用できるテキストが付属しています。(pdfファイル)
音声を聴いていくだけでも、充分に自己催眠の効果は得られますが、
テキストをお読みいただくことによって、より一層の効果を体験することができます。
特典テキストをお求めの方は、以下のご購入種別の案内に従い、お求めください。
ダウンロード版をお買上のお客様
ダウンロード版には、初めからご購入の商品に特典が同梱されています。
ダウンロードしていただいたzipファイルを解凍していただくと、「goodsleep」というフォルダができます。
そのフォルダの中に、通常音声の他に「x2」「7th-chapter-text」というフォルダがあります。
「x2」フォルダを開いていただくと、その中に倍速版が収められています。
「7th-chapter-text」フォルダを開いていただくと、その中に特典テキストが収められています。
CD版をお買上のお客様
ご購入いただいたCDパッケージの中に、「特典無料ダウンロードのご案内」という用紙が封入されています。
その用紙の案内に従い、でじじ 「購入特典無料ダウンロード」ページにアクセスしてください。
そのページ内のアクセスキー入力フォームに、「特典無料ダウンロードのご案内」の用紙に記されている
アクセスキーをご入力いただくと、特典のダウンロードへとお進みいただけます。
目次:収録内容
はじめに
time : 8:04DL : track.1CD : Disc.1-track.1
第1章 人間は誰でも眠りの素人
time : 13:18DL : track.2〜5CD : Disc.1-track.2〜5
第2章 眠れない夜のカラクリ
time : 16:39DL : track.6〜9CD : Disc.1-track.6〜9
第3章 催眠っていったいナニ?
time : 19:10DL : track.10〜16CD : Disc.1-track.10〜16
第4章 「ねばならない」と思っていませんか?
time : 14:52DL : track.17〜21CD : Disc.1-track.17〜21
第5章 催眠を体験してみよう
time : 32:58DL : track.22〜33CD : Disc.2-track.1〜12
第6章 眠るための自己催眠
time : 8:49DL : track.34〜35CD : Disc.2-track.13〜14
第7章 読む自己催眠
time : 24:22DL : track.36〜40CD : Disc.2-track.15〜19
第8章 聞く自己催眠(底本付属CD音源を収録)
time : 46:16DL : track.41〜54CD : Disc.3-track.1〜14
第9章 イメージする自己催眠
time : 24:46DL : track.55〜65CD : Disc.4-track.1〜11
それでも眠れない人のために(あとがき)
time : 5:22DL : track.66CD : Disc.4-track.12
著者:桜井 直也(さくらい・なおや)
1972年、東京生まれ。ヒプノセラピスト。サイコロジカルアドバイザー。横浜国立大学工学部物質工学科卒業。
外資系IT企業勤務後、2003年、東京・新宿にてカウンセリングルーム「催眠療法で癒しを体験してみる部屋」を開設。
2008年、カウンセリングルームを東京・調布に移し(E-SAIMIN.COMに名称変更)、現在に至る。
現在催眠の確実性と伝統的な催眠の強力な効果を融合した、独自の催眠法を開発し、誰でも抵抗なく催眠を
体験できるセッションをおこなっている。理系出身ならではの理論的な催眠誘導やカウンセリングは、
不眠、禁煙、ダイエット、対人関係、恋愛など、多くの分野で定評がある。
催眠法のワークショップ、対人コミュニケーションセミナー、社内研修、講演など、講師としても活躍中。
趣味はブルーベリー栽培。愛猫家。Webサイトhttp://www.e-saimin.com/


※本商品は『【不眠解消セラピストが教える】完全熟睡マニュアル』[こう書房刊 桜井直也著 ISBN:978-4-7696-1021-2 168頁 1,575円(税込)]をオーディオ化したものです。 (C)N.Sakurai 2010

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 28 km、1712 kcal 消費できます。 ランナー向け情報について

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