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内容紹介

聞くだけで、天風式坐禅法をだれでも学べて、練習できる。
毎日10分続けることで、人生が変わる。

このオーディオブックには解説とともに、坐禅を実践するためのブザーやおりんの音を収録しています。こうした音に導かれて、簡単に「心の静けさ」を味わうことができるのが天風式坐禅法です。

一通り「解説編」を聞いた後に、「実践編」のなかからブザーやおりんの音を選び、毎日坐禅を実践してみてください。習慣は、人生を変えます。天風式坐禅法を続けることで、これまで味わったことがない、静かで、穏やかな気持ちを体験できます。

天風先生の講演のように語りかける音声に従って「天風式坐禅法」を体験し、その技術を自分のものにしてください。

収録内容

天風式坐禅法「解説編」(約57分)
タイトル
プロローグ
第一部 「天風式坐禅」への誘い
第二部 天風式坐禅法の解説
1章 天風先生が「坐禅法」法を開発したいきさつ
2章 天風式坐禅法の目的とは
3章 天風式坐禅法の実践ステップ
4章 天風式坐禅法の姿勢
5章 天風式坐禅法の練習と使い方

天風式坐禅法「実践編」(約71分)
練習用1 ブザー7分
練習用2 おりん7分
練習用3 ブザー&おりん7分
坐禅10分タイプ1 ブザー10分
坐禅10分タイプ2 おりん10分
坐禅10分タイプ3 ブザー&おりん10分
坐禅20分タイプ ブザー&おりん20分

ご購入特典

ご購入のお客様への特典として、解説編倍速版（mp3データ）をプレゼントいたします。

※商品版の音声と一緒にダウンロードいただけます。

池田光（いけだ・ひかる）

経営コンサルタント。有限会社池田事務所代表取締役。出版社「本心庵」を主宰するかたわら、「成功哲学」「中国古典」に親しみ、執筆を行う。天風会第四代会長・杉山彦一から教えを受ける。著書に、『中村天風 心が強くなる坐禅法 CDブック』（イースト・プレス）、『働く君に贈る中村天風45の言葉』（三笠書房）などがある。

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