携帯版 でじじへようこそ。

日本最大級のオーディオブック販売サイト でじじ

はじめての方へ:オーディオブックを聴くには商品の買い方よくあるご質問おトクなマンスリープラン

カーネギー
SPレコード落語特選 初代桂春團治編
夏目漱石名作集
城谷怪談
稲森夜話
昔話日本一
こども落語
山本周五郎
江戸川乱歩
星新一
でじじマンスリープラン 毎月1,500円で、お好きなオーディオブックを2冊ダウンロードできる!

≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

で じ じ の 日 刊 オ ー デ ィ オ ブ ッ ク 通 信  【No.0151】

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
携帯 http://www.digigi.jp/i/
PC   http://www.digigi.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒・≒

オーディオブック出版のパンローリングが贈る、日刊オーディオブックを
お読みいただきまして、誠にありがとうございます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    □■ パ ン ロ ー リ ン グ の オ ー デ ィ オ ブ ッ ク ■□
               -◆-◇ 本 日 の 一 冊!!  ◆-◇-
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

井坂が推薦する今日の1冊はこれです!

「始めてみる」〜「続けていく」コツとは

○ 三日坊主だからこそうまくいくこともあるし、三日坊主を克服する
  スキルもある。長続きするには、「師」をもつ、目標を小分けする、
  自分のリズムをつかむ、などのコツがある。
 「禅」の考えは集中力アップに役立つ。――三日坊主のための本。

○ あえて目の前のことに集中する、小さな成功を積み重ねる、
   小志を抱く、ショック療法を取り入れる、自分をだましてみる―など、
 「三日坊主」から抜け出す「箱田式」逆発想法を小公開!?
  人生をとらえなおすための本。



-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-◇-◆-
□ タイトル
『【箱田式】三日坊主が3日で治る本』


□ 目次
1章 三日坊主だからこそ、うまくいく〜「性格」は今からでも変えられる
2章「続ける」コツはここにあった!〜長続きする人になるあの手この手
3章 禅が教えてくれた集中力〜人生、苦しい時が登り坂
4章 何があってもあきらめない!〜「始めてみる」ことが
  「続けていく」ための第一歩
5章 人は3日で変われる!〜三日坊主から抜け出す<箱田式>逆発想
6章 アバウトでもいい、目標をもとう!〜“先のばし癖”
    “そのうち病”を治すショック療法


□ 著者紹介
箱田忠昭(はこだ・ただあき)
インサイトラーニング代表。年間300回以上のセミナーをこなすカリスマ
インストラクター。超一流企業をはじめ多くのクライアントから
支持されている。慶応義塾大学商学部卒、ミネソタ大学大学院修了。
エスティローダーのマーケティング部長、バルファン・イヴ・
サンローラン日本支社長を歴任。その間、デール・カーネギー・コースの
公認インストラクターを務める。1983年にインサイトラーニング株式会社を
設立。現在、代表取締役。プレゼンテーション、交渉力、セールス、
時間管理などのコミュニケーションスキルの専門家としてビジネスマンの
教育研修、講演活動を積極的に展開。サーフィン、座禅、ボディビルなど
多彩な趣味をもつ。著書に、『落ちたリンゴを売れ!』
『「できる人」の話し方&コミュニケーション術』(以上、フォレスト出版)、
『いつも忙しい人、なぜか余裕のある人』(PHP研究所)ほか多数ある。



□ 商品詳細
CD版 4枚 約242分 2,940円
http://www.digigi.jp/bin/showprod?c=9784775926383

ダウンロード版 50ファイル 約355分 2,000円
http://www.digigi.jp/bin/showprod?c=2048022100009



□ 定本案内
※本商品は「【箱田式】三日坊主が3日で治る本」(こう書房刊 箱田忠昭著
 ISBN:978-4-7696-0969-8 223頁 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。


■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□
        『小目標で達成感を味わえ』...。o○
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□

長く続かない理由の1つに、いくらやっても「張り合いがない」ということがある。
それは往々にして、目標までの道のりが長いことがある。一つの防ぎ方は、
先述したように目標を分断してしまうやり方だ。例えば先の例なら、
英単語2000語ではなくて、1日に3語というふうにしてしまうやり方である。
これは、手がつけやすい。

もう一つのやり方は、「小目標」のレベルまでおとしこむやり方である。
といっても、目的は「達成感」を味わうことであり、あまり分断はしない
やり方だ。つまり、その「一単位」「小目標」をやりおえたなら、
「自分はやりとげることができた」という達成感が味わえないといけない。
だから、先の「1日3語」は逆にやさしすぎるので、このやり方にはならない。
「1週間に100語」くらいの、少しだけ「努力」は必要というものが、
小目標にはよい。「100語覚えた」というのは、小さな自信にもなって、
「よし続けようか」という原動力にもなってくれる。

この「100語」を、あなた自身の小目標におきかえて考えてみよう。
それは、「今週成約10件」という営業の数字であるかもしれない。
あるいは「腕立て300回」という肉体的なノルマかもしれない。
この辺は、あなたの「これを続けたい」という対象によって
変わってくるものではある。

このような「やりがいのある」小目標にして、一つ一つやりとげて
達成感、成功体験を重ねていくことで、三日坊主はいつの間にか
克服されて、あなたは長続きする人へと変身できるのだ。


「2章 「続ける」コツはここにあった!」より



・……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……・



「こんな本をオーディオ化して欲しい」
「こんなインタビューが聞いてみたい!」
「ぼくの本・ブログをオーディオ化して欲しい」
オーディオブックに関するお問い合わせ・ご要望は。

パンローリング株式会社
マルチメディアコンテンツ制作部
http://www.digigi.jp/
info@digigi.jp


※ 本メールマガジンを今後、配信不要とされる場合は、誠にお手数ですが、
http://www.digigi.jp/bin/mainfrm?p=mailmag/index から
解除をお願いいたします。


------------------------------------------------------(C) Pan Rolling