[オーディオブック] はじまりの夜とねむりの森

オーディオブック(音声ブック) を聴くには? |

内容紹介 本シリーズは、AI音声を活用して制作した安眠朗読作品です。 やさしく落ち着いた声で物語を語りかけ、眠りへと導く新しいスタイルのヒーリング朗読です。 夜がゆっくりと森に降りていく中で、音や輪郭がほどけ、静けさが広がっていきます。 呼吸のリズムに合わせて緊張がほどけ、心は森と一体となり、やわらかな眠りへと誘われます。 葉の揺れるかすかな音や風のささやきに耳を澄ませながら、安心感に包まれ、自然と意識は夢の世界へ。 本作は、日々の疲れを癒し、深い休息を得たい方に最適な安眠朗読ストーリーです。 収録内容 はじまりの夜とねむりの森 こんばんは。 今日も、一日、お疲れさまでした。 大丈夫です。今は、僕がそばにいます。 ここからしばらくは、あなた自身のためだけの時間です。 ゆっくり目を閉じて、呼吸をはじめましょう。 鼻から吸って…… 口から吐いて…… もう一度、吸って…… ゆったりと吐いて…… 静かに吸って…… ゆっくり吐いて…… 呼吸のリズムに身を任せながら、肩や腕の力を解放していきます。 足先から意識をじんわりと上へ移動させてみましょう。 つま先、足の裏、かかと、ふくらはぎ、ひざ、太ももへ。 ひと呼吸ごとに、重力が身体をゆっくりと支え、全身は床やベッドに溶け込んでいきます。 腰、お尻、背中が順番に緩み、胸のあたりにゆったりとした余白が生まれます。 呼吸はさらに深くなり、自然と心拍は穏やかに整っていきます。 このまま、深いリラックスの流れに身を委ねてください。 あなたは今、「ねむりの森」の入口に立っています。 古い石の門は苔むし、静謐な時間を映す鏡のようです。 その門をそっとくぐると、やわらかな霧が足元を撫でます。 月光が小道を銀色に彩り、優しい誘いの光となってあなたを導いてくれます。 小道を進むたびに、足元の苔が「サクッ……」と小さく響きます。 森の香りと夜露の冷たさが混ざりながら、心地よい安心感を胸に満たしていきます。 木々の間から漏れる月光が、揺らめく模様を床に描き出します。 風が葉を撫でる音は「サラサラ……」、遠くの虫の羽音が「チチチ……」と重なり、 あなたの頭の中のざわめきをすっと鎮めてくれます。（冒頭より）

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 2 km、152 kcal 消費できます。 ランナー向け情報について

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