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Disk2
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Disk3
007- ­· ±é·à 1 (8:48)
008- ­· ±é·à 2 (17:01)
009- ­· ±é·à 3 (18:59)
010- ­· ±é·à 4 (11:40)

Disk4
011- ­¸ ±óÀ¬ 1 ¡Á¤½¤Î°ì (10:24)
012- ­¸ ±óÀ¬ 1 ¡Á¤½¤ÎÆó (12:30)
013- ­¸ ±óÀ¬ 1 ¡Á¤½¤Î»° (12:55)
014- ­¸ ±óÀ¬ 2 (7:35)
015- ­¸ ±óÀ¬ 3 (11:11)
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017- ­¹ ±Ç²è ¡Á¤½¤ÎÆó (8:06)

Disk5
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Disk6
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  (½ÕÆü½ÐÈÇ´© ËÌÀîÅбàÃø ISBN¡§978-4-86321-130-8 309ÊÇ 893±ß(Àǹþ))
  ¤ò¥ª¡¼¥Ç¥£¥ª²½¤·¤¿¤â¤Î¤Ç¤¹¡£(C)2009 Takanobu kitagawa

ËÜ¥ª¡¼¥Ç¥£¥ª¥Ö¥Ã¥¯¤òÁ´ÉôÁö¤ê¤Ê¤¬¤é¤ªÄ°¤­¤¤¤¿¤À¤¤¤¿¤é¡¢Ìó 44 km¡¢2640 kcal ¾ÃÈñ¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£ ¥é¥ó¥Ê¡¼¸þ¤±¾ðÊó¤Ë¤Ä¤¤¤Æ

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