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ダイエットが楽しくなる!?
「運動と食事で痩せよう」という本は世の中に数多くあります。 「痩せたいのに痩せられない!」 そんなあなたにとって、この本は『ダイエットが楽しくてたまらなくなる』不思議な一冊になるに違いありません。 ダイエットが失敗するのは、意志が弱いからでも、痩せにくい体質だからでもありません。ダイエットは「つらいもの」「苦しいもの」だと思い込んでしまう、そんな脳のあり方こそ、ダイエットが成功しない最大の原因なのです。 逆をいえば、楽しいダイエット、ワクワクするようなダイエットほど成功する確率は高くなるのです。
しかし「楽しいダイエット」などそもそも存在するのだろうかと疑問を抱く人も多いことでしょう。 ※冒頭に著者からのメッセージが収録されております。 |
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