もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら

[Audio Book] もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら

メンタルドクターSidow, 株式会社アスコム
パンローリング

Downloadable MP3

256分 66ファイル, released in Feb. 2023
1,540 yen (including tax 140 yen)

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内容紹介

苦手な人、面倒な人から自分の人生を取り戻そう！

他人にわずらわされヘトヘト気味のあなたへ。

「この世に面倒な人が一人もいない世界があったら、どんなにいいことか」
そう思ったことがある人も多いと思います。

でも、残念ながら、面倒な人は存在します。
なにもあなただけが悩んでいるのではなく、多くの人が面倒な人との付き合いに悩みを抱えています。
ではどうしたらいいか。
その悩みの解消法を精神科医で人気Youtuberの著者がわかりやすく解説。
面倒な人、苦手な人、嫌いな人と上手に付き合う方法とは。

全45パターンの面倒な人への対応策を詳細に掲載！

※あなた自身が面倒な人になっている可能性もあるので、「セルフチェック表」も掲載!

はじめに
本書の使い方（トリセツ）

第1章「面倒くさい」の正体を知る
同級生の自殺を機に精神科医の道へ
相手に自分の〝面倒くさいスイッチ〟を押させない
あらゆる場所に出現する面倒な人たち
策を講じるのが必須で放置は厳禁
自分が面倒な人になっていたら本末転倒
▼面倒な人セルフチェックリスト

第2章面倒な人問題を解決に導く7つのステップ
人間的な成長をもたらす絶好の機会
面倒な人問題解決マスターへの道
【ステップ0】▼（相手を）面倒な人と思ってしまう自分を見つめ直す
【ステップ1】▼面倒な人を受け入れる
【ステップ2】▼面倒な人以外のことに意識を向ける
【ステップ3】▼面倒な人を観察・分析する
【ステップ4】▼面倒な人に行為の理由を尋ねる
【ステップ5】▼面倒な人に自分の気持ちを伝える
【ステップ6】▼面倒な人にその行為をやめてもらうように頼む
【ステップ7】▼面倒な人と物理的・心理的な距離をおく

第3章【剥奪型】面倒な人キャラ別対処法
周りの人の監視が趣味化している人【見張り番長】
なんでもかんでも「ノー」から入る人【否定大臣】
誰かの許可がないと動けない人【ゴーサイン待っちぃ】
先読み力皆無で気の利かない人【見通し甘太郎】
約束を破ってもまったく悪びれない人【フリーダ無自覚さん】
思いつきの無茶振りが正解と信じる人【自己陶酔クリエイター】
誰かがやってくれることを前提にしている人【おんぶにだっ子】
口をついて出てくるのは言い訳ばかりの人【ごまかし亭弁明】
「逃げるが勝ち」を人生訓にしている人【要領ヨッシー】
会議は長引かせるのが正義と決めつけている人【時間効率逆行民】
必要以上に他人を急かす人【時間の取り立て屋】
ミスをくり返して仲間を巻き込む人【迷惑サプライヤー】
どっちつかずで周囲を困らせる人【優柔不断児】
つねに自分ルールを他人に押しつける人【ジコ虫（チュー）】
言動や行動がコロコロ変わる人【移り気まぐれイヤー】
人の話をまったく聞いていない人【耳ふさぎぃ】
一緒にいてもスマホ画面しか見ていない人【心ここにアラ人（ジン）】
返信せざるをえない状況をつくってくる人【レス待ち魔人】

第4章【侵害型】面倒な人キャラ別対処法
何かとすぐにブチキレる人【プッツン大魔王】
他人をいじりたくて仕方がない人【ちょっかい仮面】
発言にいっさいのデリカシーがない人【しゃべるハラスメント】
しつこく頼めばうまくいくと誤解している人【ゴリ押しブルドーザー】
なれなれしさが親しみの表れととらえている人【厚顔ムッチー】
人におごってもらうのを当然と考えている人【ドケチコバンザメ】
相手と対等に接することができない人【高慢チキン】
高圧的で命令口調が止まらない人【頭ごな氏】
見境なく申請やコメントをしてくる人【友だちコレクター】
SNSで発信した内容にいちゃもんをつけてくる人【ネチネチ愉快犯】

第5章【強要型】面倒な人キャラ別対処法
自分大好き症候群を患った人【ナルシスちゃま】
意識が高すぎて自分を見失った人【ストイック迷子】
聞いていないのに全力で自己アピールをしてくる人【オレオレ怪人】
自分が絶対的存在だと信じて疑わない人【えせカリスマ】
「忙しい」の連発で承認欲求を満たす人【多忙アピッちょ】
話題についていけないとすぐにすねる人【ひねくれンジャー】
ずっと過去の栄光にすがっている人【自分史リピーター】
自分のかわいさ余って残念ネタに喜ぶ人【偏屈ひがみ】
マイナス思考が止まらない人【真性ネガティビスト】
劣等感丸出しで周りの空気を重くする人【どんよりメーカー】
泣けばすべて解決すると思っている人【涙腺コントローラー】
うっかりは「かわいい」と勘違いしている人【お気楽星人】
どんな話題もゴシップまみれの人【週刊誌記者もどき】
見え透いた?で固めて自分を演出する人【虚像プロデューサー】
下心が見え見えで恩着せがましい人【感謝ほしがりーノ】
映え写真を毎日アップしないと気が済まない人【自己満アーティスト】
見せかけリア充アピールに余念がない人【真実偽りスト】

おわりに

メンタルドクターSidow（めんたるどくたーしどう）

精神科専門医、医学博士、YouTuber。 1987年東京都生まれ。東邦大学医学部卒。東京都内の病院で精神科医として働きながら、SNSで精神科の様々な情報を発信するYouTuberとしても活躍。YouTubeのチャンネル登録者は8万人(2021年11月末現在)。世の中の精神疾患に対する誤解や偏見を解消したいという思いから、精神科に関するわかりやすいかり情報を発信しつづけ、YouTubeが注目するクリエイター「YouTube NextUp 2019」の日本代表にも選出。

※本商品は「もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら面倒な人・苦手な人のトリセツ」(アスコム刊メンタルドクターSidow著 ISBN978-4776211549 1,540円(税込))をオーディオ化したものです。

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