[Audio Book] 脳だまダイエット – 脳をだませば やせられる

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脳から痩せる!ダイエット脳をつくる 「理想の体型を維持し続けたい…！」 女性なら誰でも思う事ですが、実際に続けるのは難しいダイエットや体型維持。 ダイエットが長続きしないのは、「自分の意思が弱いから、努力が足りないから」と思ってはいませんか？ 「辛くて難しいダイエット」から「簡単で楽しいダイエット」に、 あなたの思考を切り替える事ができれば、ダイエットや体型維持は、実はとても簡単な事なのです。 プロの世界で活躍するトップアスリートや、人気モデルたちも実践している 「SBT（スーパー・ブレイン・トレーニング）で、あなたの脳を「痩せる脳」に切り替えてみましょう。 「これまで様々な方法を試したけれど、なかなかダイエットが成功しない」、 「折角痩せたのにリバウンドしてしまった」など、誰もがぶつかるダイエットの壁に、 今日からすぐにはじめられる「脳だまダイエット」で、憧れのメリハリボディを手に入れましょう。 ナレーター：山口 立花子

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本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 12 km、744 kcal 消費できます。 ランナー向け情報について

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